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南方周末记者金驰豹报道

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一、荣融广场舞视频特色解析

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二、在线观看平台全攻略

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叁、科学锻炼的黄金法则

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常见问题解答

蚕：零基础如何选择入门舞蹈？

础：优先选择荣融"星火计划"系列，该系列采用渐进式教学，前5课时专门训练基础律动和方向感

蚕：晚间练习需要注意哪些事项？

础：建议选择节奏适中的民族舞曲目，练习前1小时适量补充碳水化合物，佩戴反光标识确保夜间安全

蚕：怎样避免运动损伤？

础：务必完成全套热身运动，硬质水泥地面需搭配专业舞蹈鞋，单次连续练习不超过90分钟

蚕：如何保持长期练习动力？

础：参与荣融线上打卡挑战赛，加入同城舞团交流群，定期录制对比视频观察进步

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　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。目前荣融广场舞视频在线观看房天下　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

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